Varisten Korunma:

Ayak üstü çalışanların, günün belirli zamanlarında bacaklarını yukarı kaldırarak dinlenmeleri çok iyi bir varisten korunma yöntemidir. Şişmanlığın bu hastalığa yakalanmaktaki rolü büyüktür. Ayrıca tansiyon , şeker , astma  , romatizma gibi hastalıklarda varis yapabilir. Bazı hamileliklerden sonra bacak toplar damarları genişleyebilir. O zaman damar cidarlariyle birleşmeyen kapakcıklar görevini yapamaz hale gelir. Kendi ağırlığının tesiriyle yukarıdan aşağıya sızan kan da  , aksi yönde çıkması gereken normal kan sütununa karşı koyar , o zamanbacakların bütün kan dolaşımı allak - bullak olur , atar damar kanı yine kalpten ayaklara doğru iter , fakat kağakçıkların zaptedemediği toplar damar kanı da aşağıya çöker. Bu durumda ayak bileği nahiyesinde bir tıkanma olur ve kan akımının dönüşü , derinin altı yerine , kasların içinde ilerleyen derindeki toplar damarlar yoluyla sapmak zorunda kalır. Derindeki toplar damarların kendilerinden beklenen görevi yapabileceklerine kanaat getirdikten sonra varisleri yok etmek en doğrusudur.