Ayaklar dik durabilmemizi sağlarlar. Denge notası ayak tabanıdır. Ayağımızı basış tarzımız ve vücudumuzu dengelememiz yürüyüşümüzü ve duruşumuzu dengeler. Her ayakta 26 küçük kemik bulunur. Parmakların ve ayakların hareketsizliği kan dolaşımını etkiler ve çeşitli rahatsızlıklara sebep olur. Fazla ayakta kalmak ve çalışmak, yanlış ayakkabı seçimi deri sürtünmesine neden olur ve nasırlar oluşur. Bu sebeplerden dolayı düzenli ayak bakımı yapılması gerekir.

Ayak bakımı ciddi bir sanat Ayakkabınız Ne Kadar Sağlıklı? Kansere Neden Olan Ayakkabılar AYAK BAKIMI 2009 Ayak bakımı ciddi bir sanat